jtrv- Журнал, 23 мар 19

Параметры Пользователя jtrv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2019

73,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2019:

1647 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 139,31г | Углев: 154,99г. Завтрак: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 찐고구마, 마이프로틴 오메가3. Обед: 마이프로틴 오메가3, 맛있소 소고기볼 고추맛, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또. Ужин: 맛있닭 한끼핫도그, 맘스터치 휠렛버거, 마이프로틴 오메가3. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 34 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jtrv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jtrv- Журнал, 23 мар 19

Оставить свой Комментарий

jtrv-Изменение Веса