Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
327 ккал
|
Жир: 11,27г | Белк: 21,77г | Углев: 28,09г.
Завтрак: Leite (Leite Integral), Nestlé Creme de Leite, Lebom Gelatina Pronta, Nescafé Tradicional, Cachaça, Café. Обед: Tomates, Rúcula, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional. Ужин: Pepino (com Casca), Bauducco Torrada Integral (1), Leite (Leite Integral), Lebom Gelatina Pronta, Nescau Achocolatado, Café, Lebom Gelatina Pronta. Перекус/Другое: Cachaça, Nescau Achocolatado, Lebom Gelatina Pronta, Café, Cachaça, Lebom Gelatina Pronta, Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional, Cachaça. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
