Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ruhu
Журнал
07 ноя 12
Ruhu- Журнал, 07 ноя 12
Параметры Пользователя Ruhu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2012
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2012:
1174 ккал
Жир: 33,02г | Белк: 89,32г | Углев: 132,02г.
Завтрак:
Coconut water zico, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake.
Обед:
Carb Control Yogurt, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake.
Ужин:
Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Edamame, Roasted vegetables, Seasonal fruit salad, Go Raw Spirulina Bar.
подробнее ...
2164 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Теннис - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ruhu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю