Agnes1183- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Agnes1183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1804 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 98,76г | Углев: 211,59г. Завтрак: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Kwaszony, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Bułka Razowa. Ужин: Hula Krasula Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Mlekovita Mleko 1,5%, Ser Śmietankowy, Ogórek Kwaszony, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Jajko na Twardo, Masło Orzechowe, Jabłko, Banan, Cocoa Czekolada Klasyczna Gorzka. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agnes1183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agnes1183- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Agnes1183-Изменение Веса