Vily0513- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Vily0513 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2019

85,3 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

1568 ккал

Жир: 61,88г | Белк: 149,34г | Углев: 95,58г. Завтрак: Lidl Cashewkerne, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, DM Bio Chiasamen, Pink Lady Äpfel, Physalis. Обед: Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Lovilio Mozarella Light, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat. Ужин: Milkana Schmelzkäse Light, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Porree, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Перекус/Другое: Katjes Wunderland, HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Гребля - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vily0513-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vily0513- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Vily0513-Изменение Веса