Katg9- Журнал, 22 мар 19

Параметры Пользователя Katg9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

단식 85시간째
원래 단식 이만큼해도 배 안고픈건가

아님 그동안 뱃속에 모아둔게 많은건가

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2019:

905 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 49,70г | Углев: 85,58г. Ужин: 오뎅볶음, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 갈비탕. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

몆시간이 목표이셔요?

22 мар 19 написано членом: GOD DAYUM

100시간 목표였는데 ㅠㅠ 87시간하고 갈비탕 먹었어요 떡볶이랑... ㅜㅜ 내일 저녁 약속있으니 다시 20시간 단식하려구요.

22 мар 19 написано членом: Katg9

87 시간만해도 대단한거에요 효과를보는건 72시간정도로도 충분하니까 시간 길게 잡지 않으셔도 괜찮아요.🤗🤗

22 мар 19 написано членом: GOD DAYUM

87시간 하고 갈비탕 떡볶이 먹으면 속 아프지 않으세요? 너무 무리해서 기름진 양념 탄수 식단 드시는거같아서 걱정이에요ㅜㅜ

22 мар 19 написано членом: mooni022

조언 감사해요!! 저도 먹고 엄청 후회했어요 속은 안아팠는데 오늘 몸무게 확 올라갔네요 ㅜㅜ

22 мар 19 написано членом: Katg9

헐 너무 몸에 무리가 가는건 아닌가요? 하루 폭식했을땐 20시간 단식해주면 왠만큼은 다 돌아오구 저두 해봤는데 길어봐야 48시간이면 더 빠저있구 하더라구요 48시간은 토일 너무 폭식해서 한번 해봤더니 원래 빠진무게도 될아왔고 ㅡ0.2kg더 빠젔더라구요 그리고 그 이상했더니 밤에 갑자기 폭식증이 찾아와서 더 먹게되더라느^^;; 전 그럴봐엔 단식시간 길게는 안잡으려구요 그냥 해두 20시간만 하려구요 단식하고 탄수폭식하구 이게 몸에 더 안좋은것 같아서요ㅠ

24 мар 19 написано членом: ran75110

16시간 이후부터 효과가 확 감소해서 24시간 이후에는 엄청 효과가 감소하던데요...그래프 찾아보세여..

25 мар 19 написано членом: Christine-93


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katg9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katg9- Журнал, 22 мар 19

Оставить свой Комментарий

Katg9-Изменение Веса