Taisfoco2019- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя Taisfoco2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1125 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 82,61г | Углев: 79,36г. Обед: Temaki de Salmão, Starbucks Palha Italiana , Brócolis, Pernil Assado. Ужин: Tirolez Queijo Gorgonzola, Arroz de Couve Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Doce low. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Аэробика - 40 минуты, Спать - 7 часа, Apple Health - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taisfoco2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taisfoco2019- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

Taisfoco2019-Изменение Веса