FluffynotFat58- Журнал, 21 мар 19

another half pound. Way to go me :) My niece is also doing great - she is now 36 pounds down :) Good inspiration for her old auntie LOL

120,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 29,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

808 ккал

Жир: 30,36г | Белк: 32,12г | Углев: 105,64г.   Завтрак: Lactantia Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. Обед: Tea with Milk and Sugar, Honeycrisp Apples. Ужин: Tea with Milk and Sugar, Poached Egg, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. Перекус/Другое: White Chocolate Mocha. подробнее ...

3837 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...