Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sera0111
Журнал
21 мар 19
Sera0111- Журнал, 21 мар 19
Параметры Пользователя Sera0111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019
46,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2019:
2241 ккал
Жир: 75,03г | Белк: 70,70г | Углев: 294,03г.
Завтрак:
사과, 찐고구마, 푸르밀 비타요구 (65ml), 죠스떡볶이 찹쌀순대, 청포도.
Обед:
육개장, 오리불고기, 배추겉절이, 떡갈비, 사과샐러드, 현미밥, 스파게티.
Ужин:
아몬드.
Перекус/Другое:
푸르밀 비타요구 (65ml), 청포도, GS25 매일견과, 찐고구마, 대추, 아몬드, 호두.
подробнее ...
1464 ккал
Упражнение:
Пресс - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sera0111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю