dlvb100- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

2259 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 103,47г | Углев: 330,43г. Завтрак: Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Оладьи из Кабачков, Капуста Тушеная, Рассольник. Ужин: Сахар, Сахар, Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Сахар, Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины. подробнее ...

3640 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса