jtrv- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя jtrv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

2361 ккал

Жир: 98,44г | Белк: 151,58г | Углев: 216,57г. Завтрак: 적포도, 모닝빵, 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 마일드 참치, 맛있소 소고기볼 오리지널. Обед: 콩나물국밥, 보쌈김치, 보쌈. Ужин: 맛있닭 한끼핫도그, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jtrv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jtrv- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

jtrv-Изменение Веса