gordelinha- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя gordelinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1199 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 54,91г | Углев: 122,38г. Завтрак: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Обед: Almeirão, Yoki Farinha de Milho Amarela, Quiabo Cozido, Peixe Empanado Frito. Ужин: Bauducco Torrada Integral (3), Azeite de Oliva, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado, Banana Passa, Laranja Pêra, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Nestlé Creme de Leite, Guimarães Doce de Banana Zero, Suco Detox. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gordelinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gordelinha- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

gordelinha-Изменение Веса