Jebbie23- Журнал, 05 ноя 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2012

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2012:

2330 ккал

Жир: 110,19г | Белк: 183,97г | Углев: 226,86г. Завтрак: chocolate peanut butter quest, String Cheese, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot. Обед: shredded mozzarella, grilled chicken, mushrooms, cherry tomato, brocolli, spinach, ranch, romaine lettuce, baby carrots. Ужин: Shredded Parmesan Cheese, Meat Filled Pupusa, Chicken Soft Tacos (with Tomato and Lettuce), Cookie - Oatmeal Raisin Flax, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, chocolate peanut butter quest. Перекус/Другое: reeses pieces, Chocolate Peanut Butter Protein Bar. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: spin class - 1 час и 8 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 05 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса