Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fat.3458
Журнал
19 мар 19
fat.3458- Журнал, 19 мар 19
Параметры Пользователя fat.3458
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
500 gram gitti ama ac karnina sabah oyle diyor tarti. dogru olan kilo da ac ksrnina olan dmi arkdslar
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
21,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2019:
1500 ккал
Жир: 90,97г | Белк: 66,75г | Углев: 114,03г.
Завтрак:
Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Torku Kavurma (30g).
Обед:
Nohut Yemeği, Karnabahar Yemeği.
Ужин:
Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Pırasa Yemeği.
Перекус/Другое:
Havuç, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
1881 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Bir öncekinde tok karnına çıkmadıysan doğru 3458
19 мар 19 написано членом:
meddahh
Evet tatlım aç karnına tartılmak
19 мар 19 написано членом:
❤️KendiniSev16❤️
En doğru kilo sabah aç karna zaten. Akşam asla tartılıp moralimi bozmam ben 😁😁
19 мар 19 написано членом:
nevbaharx
Oh cok sevindim suan. 55 e ineblsm bi :)) cok tskrler arkdslar demek ki bu dogru
19 мар 19 написано членом:
fat.3458
Bir oncekinde tok karnina derken neyi kastettin meddah. Dun sabah mi yoksa aksam ki tartildgmi mi
19 мар 19 написано членом:
fat.3458
Sabah akşam tartılıyomusun 3458 ☺️ Yani bi önceki tartılmanda baz aldığın rakam hangi şartlarda oluştuysa doğru sonuç için aynı şartlarda tartılman gerekli aradaki farkı anlayabilmek adına dedim 3458 😉
19 мар 19 написано членом:
meddahh
Haftada 1 kez sabahi ve aksami tartiliyom ya napiym 😂😂
19 мар 19 написано членом:
fat.3458
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fat.3458-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю