みふか- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1585 ккал

Жир: 54,64г | Белк: 94,47г | Углев: 187,91г. Завтрак: ウィルキンソンウィルキンソンEXTRA炭酸水, コーヒー, ファミリーマートふんわり食感のシュークリームみたいなパン(カスタード&ホイップ), バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Обед: オリジン弁当ガパオライス. Ужин: ファミリーマートパストラミビーフ, ファミリーマート枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ, ミツカン納豆たまご醤油たれ, 日清豚骨豆腐. Перекус/Другое: カルビーミーノそら豆, ウイダープロテインバーグラノーラ, ウィルキンソンウィルキンソンEXTRA炭酸水. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю