psiheya_90- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя psiheya_90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1282 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 78,49г | Углев: 121,40г. Завтрак: Волоколамское Льняное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Обед: Гречка Вареная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бананы, Фарш Индейки (Приготовленный). Ужин: Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Перекус/Другое: Морковь, Кубарус Ацидофилин. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

psiheya_90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

psiheya_90- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

psiheya_90-Изменение Веса