Lena Saratova- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Lena Saratova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

2109 ккал

Жир: 81,78г | Белк: 103,53г | Углев: 248,72г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеные Овощи, Киноа (Вареный), Яйцо-Пашот. Обед: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Нут (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры Черри, НАК Брынза Болгарская . Ужин: Етнопродукт Кефир Нежирный, Fratelli Beretta Salame Milano, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой. Перекус/Другое: Hipp Hippis Яблоко Клубника Банан, Сгущенка, Сырник. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lena Saratova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lena Saratova- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Lena Saratova-Изменение Веса