jtrv- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя jtrv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

74,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1705 ккал

Жир: 65,41г | Белк: 125,73г | Углев: 170,87г. Завтрак: 양상추 샐러드 드레싱, 샐러드, 단호박찜, 맛있소 소고기볼 고추맛. Обед: 야쿠르트 야쿠르트, 카레라이스, 머슬팜 컴뱃크런치. Ужин: 바나나, 갈비천왕. Перекус/Другое: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jtrv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jtrv- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

jtrv-Изменение Веса