spencer money- Журнал, 17 мар 19

Grasa: 18.7%
Hidratación: 59.3%
Músculo: 37.7%
Huesos: 5.9%
IMC : 19.1

Qué difícil mantener los niveles de grasa 😖

43,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1509 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 119,77г | Углев: 107,93г.   Завтрак: Okko Semillas de Hemp, Avena, Prowinner Proteína 90% Concentrado de Soya, Almendras. Обед: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. Ужин: Habaneras Galleta Integral, Fresas, Lechuga, Aguacate, Naranjas, Pollo Rostizado, Crema de Espinacas. Перекус/Другое: Gyoza, Dulces de la Rosa Mazapán , Sweetwell Chocolate Semiamargo con Almendras, Plátano. подробнее ...