Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 55,39г | Белк: 99,76г | Углев: 150,88г.
Обед: White Bread, Jasmine Rice (Cooked), Cooked Mussels, Alesto Nut And Fruit Mix, Ого Пшеница с Мёдом. Ужин: Gelatin Snacks, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Strawberries, Grenade Protein Bar, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Flax Seeds, Raisins, Semolina, Egg, Cottage Cheese. подробнее ...
|
|
2347 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 минута, Вождение - 1 час и 29 минуты, Приготовление Пищи - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Уборка - 15 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Степпер - 2 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
