emayafer- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя emayafer | < Предыдущая Запись |Следующий >

11 meses atrás pasaba 80 kilos....mi peso,ideal.
Estos 11 meses me e descuidado y zas 91 kilos¡¡
A cuidarme desde ya!!🙄

91,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

2503 ккал

Жир: 77,41г | Белк: 111,60г | Углев: 339,37г. Завтрак: DIA Zumo Tropical, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Pan de Molde Blanco. Обед: Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Plátano, Pan Blanco, Judías Verdes, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pollo. Ужин: Danone Yogur Griego Azucarado, Lomo Embuchado, Pan Blanco, Campofrío Jamón York, Philadelphia Philadelphia, DIA Pan de Molde Blanco. Перекус/Другое: Dulcesol Valencianas, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. подробнее ...

957 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Fitbit - 19 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Gracias ....vamos con ello!

17 мар 19 написано членом: emayafer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emayafer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emayafer- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

emayafer-Изменение Веса