Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
16 мар 19
아주심- Журнал, 16 мар 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019
62,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2019:
1462 ккал
Жир: 46,29г | Белк: 180,05г | Углев: 77,25г.
Завтрак:
계란후라이, 사과, 플라하반 Quick Oats.
Обед:
물김치, 마늘, 고추장아찌, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 미나리무침, 양갈비 (살코기와 지방 먹음).
Ужин:
와사비 소스, 동태탕, 당근, 마늘종, 참치회.
подробнее ...
2675 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю