kangela83- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя kangela83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1501 ккал

Жир: 89,16г | Белк: 92,67г | Углев: 75,77г. Завтрак: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Ja Natürlich Joghurt Vanille. Обед: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Iglo Ideenküche mit Kürbis und Quinoa. Ужин: Billa Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt, Schärdinger Frischkäse, S-Budget Mozzarella, Leinöl, Tomaten. Перекус/Другое: Mirabell Mozartkugel, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kangela83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kangela83- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

kangela83-Изменение Веса