|
Силовая тренировка - ноги
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 47,10г | Белк: 120,65г | Углев: 127,29г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Лук, Вареное Яйцо, Золото Европы Сыр Гауда, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Красногорский Творог 9%, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Coca-Cola Cherry Zero, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе Вареное, Магнит Хренодер, Яичный Желток, Global Village Горчица Русская, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Петрушка, Лук, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Богородское Село Творог 1,8%, Петрушка, Помидоры, Капуста. Перекус/Другое: Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели Сормовские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
