galaxy.toughts- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

44,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1314 ккал

Жир: 56,40г | Белк: 54,29г | Углев: 158,30г. Завтрак: Banane, Kresse, Milbona Kräuterquark, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Zwiebeln, Alnatura Räucher Tofu, Reis (Gekocht), Sojasoße, Kokosmilch, Brändle Sesamöl, Mangos, Olivenöl, Süßkartoffel. Ужин: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kellogg's Corn Flakes, Grandessa Johannisbeermarmelade. Перекус/Другое: Eiweißbrot, Tic Tac Tic Tac, Kaufland Bio Kräuterkäse. подробнее ...

1357 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса