keita.kamome0614- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя keita.kamome0614 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

2795 ккал

Жир: 93,43г | Белк: 150,63г | Углев: 338,07г. Обед: ウイダープロテインバーグラノーラ, 卵, キャベツ, マルコメわかめ, セブンイレブン小粒納豆. Ужин: カゴメカゴメトマトケチャップ, 玄米（中粒、調理済み）, トマト, S&B おろし生にんにく, 味の素ほんだし, ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, 唐辛子, 玉ねぎ, ニンジン, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: せんべい, セブンプレミアム低脂肪牛乳, ブルボンチョコチップクッキー (7,6g), ウエハース, セブンイレブン黒糖かりんとう, ビーレジェンド初恋のいちご風味. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

keita.kamome0614-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю