galaxy.toughts- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

44,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1173 ккал

Жир: 35,87г | Белк: 52,26г | Углев: 154,69г. Завтрак: Aldi Frischkäse-Fass, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Aldi Frischkäse-Fass, REWE Passierte Tomaten, Aldi Emmentaler Gerieben. Ужин: Haferflocken, Kölln Haferflocken, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane. Перекус/Другое: Bonbon, REWE Pomelo, Südzucker Krümel Kandis. подробнее ...

1298 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса