J Gunny- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя J Gunny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

121,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

2368 ккал

Жир: 158,67г | Белк: 160,73г | Углев: 72,05г. Завтрак: Mushrooms, Toasted English Muffin. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Smithfield Pork Back Ribs. Перекус/Другое: Celery, Black Diamond Marble Cheddar Cheese, Kirkland Signature Walnuts, Peloponnese Kalamata Olives, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, 365 Greek Yogurt Plain, Kirkland Signature Walnuts, Black Diamond Marble Cheddar Cheese, Celery. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: pickleball - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J Gunny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J Gunny- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

J Gunny-Изменение Веса