Sera0111- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Sera0111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1823 ккал

Жир: 60,07г | Белк: 74,63г | Углев: 258,40г. Завтрак: 찐고구마, 후지 사과, 아몬드, 호두, 대추. Обед: 탕수육, 쟁반짜장. Ужин: 순대, 오뎅꼬치. Перекус/Другое: 삶은 계란, 서울우유 우유, 바나나. подробнее ...

1409 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sera0111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sera0111- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Sera0111-Изменение Веса