Agnes1183- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Agnes1183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1587 ккал

Жир: 62,30г | Белк: 133,78г | Углев: 122,42г. Завтрак: Chleb Pszenno-Żytni, Graal Tuńczyk w Oleju. Ужин: Surówka z Selera, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Перекус/Другое: Rzodkiewka, Herbapol Dżem Malinowy, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Biedronka Makrela Wędzona, Piątnica Kefir 0% Lekki, Melon. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agnes1183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agnes1183- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Agnes1183-Изменение Веса