Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 55,78г | Белк: 115,82г | Углев: 199,63г.
Завтрак: Plus Pittenmix, AH Gedroogde Cranberries, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Обед: Plus Granola Noten en Zaden , Arla Skyr Vanille, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Ужин: Draadjesvlees, Rundvlees of Vlees Jus, Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bieten. Перекус/Другое: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Duyvis Pinda Mix, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Bodymass Protein Bar, Body & Fit Whey Perfection Banana, Oké Magere Yoghurt, Cherrytomaten. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biancano1984-Изменение Веса
|
