Lena Saratova- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя Lena Saratova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1627 ккал

Жир: 79,64г | Белк: 106,33г | Углев: 119,46г. Завтрак: Чечевичная похлёбка. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Галичина Йогурт, Лаваш, Бараний Фарш. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Яготинский Турецкий Йогурт, Помидоры Черри, Нут (Вареный). Перекус/Другое: Чечевичная похлёбка. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lena Saratova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lena Saratova- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

Lena Saratova-Изменение Веса