drraskolnikov- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя drraskolnikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

85,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

1678 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 113,13г | Углев: 194,10г. Завтрак: Nutella Nutella, Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek, Sade Krep. Обед: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Elma. Ужин: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Superfresh Çıtır Çubuk Patates Ert, Levrek, Pınar Karides. Перекус/Другое: Portakal, Carte D'or Çikolatalı Puding. подробнее ...

1122 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drraskolnikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drraskolnikov- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

drraskolnikov-Изменение Веса