Боевой_ежик- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1303 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 94,11г | Углев: 150,47г. Завтрак: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 5%, Грудка Индейки. Ужин: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Сендвич с Тунцом. Перекус/Другое: Яблоко, Банан, Семушка Арахис Жареный Соленый. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса