|
On the move again :)
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 111,02г | Белк: 61,87г | Углев: 35,65г.
Завтрак: Flax Meal Peanut Butter Hot Cereal. Обед: sunflower shheds, sharp cheddar, eggs, cauliflower, hidden valley ranch, baby spinach, grape tomatoes, romaine. Ужин: sharp cheddar, butter, spinach, eggs. Перекус/Другое: coffee, k-cup, cocoa roast, emerald, heavy cream. подробнее ...
|
|
2089 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Nice number GiGi- great work:)
30 окт 12 написано членом: newmooney
|
A nice solid foothold into the 20's! You must be grinning from ear to ear!
30 окт 12 написано членом: BuffyBear
|
Awesome...wooHOOOO! Size 4 is a keeper for you!!
30 окт 12 написано членом: gg-girl
|
Wow! The TWENTIES!!! Good for you!
30 окт 12 написано членом: Sandy701
|
Thanks gals -- Buffy, I have had a silly smile on my face all morning :) Working the plan here -- ran again over lunch and ate my pre-planned salad for lunch. Time will be a crunch this evening so scrambled eggs with some sauteed spinach and cheese melted over will have to do. Hope to get around and visit everyone and comment but this day has turned insanely busy on me -- til later and THANKS again -- the support sure helps :)
30 окт 12 написано членом: GigiP
|
WOW - you inspire me to stay with it! Great for you to hit that number, I am sure!
30 окт 12 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
