amahamsli- Журнал, 10 мар 19

С новыми умными весами picooc в новый вес
Старые показывают вес больше 😂 склоняюсь теперь верить новым

81 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 12 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1602 ккал

Жир: 73,87г | Белк: 118,14г | Углев: 116,27г.   Завтрак: ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Ленивый хачапури. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 1,8%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Ленивый хачапури. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели, Lindt Темный Шоколад с Морской Солью, Сыробогатов Сыр Гауда, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...