Ewerton Lima- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 18.9%, M: 40.3%

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

2210 ккал

Жир: 69,04г | Белк: 225,81г | Углев: 196,72г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Ужин: Président Queijo Mussarela, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Ovo (Inteiro), Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса