Ugur39- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Ugur39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1930 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 97,28г | Углев: 229,25г. Обед: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Adana Kebap. Ужин: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Hamsi Buğulama. Перекус/Другое: Tulumba Tatlısı. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ugur39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ugur39- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ugur39-Изменение Веса