|
Ох уж эти посиделки, теперь еще и масленница. На весах остался привес в 1,2 кг, за 3 дня слился 1 кг. Жду понедельника, если вес не уйдет, буду вносить в дневник. Норму кк пока не меняю, ем стабильно 1900+. Я упорная, посмотрим кто кого. Скоро выходить на поднятие кк, посмотрим на настроение, может не много отодвину. Все равно, в период дефицита, много нарушала и переедала, может и не дефицит был.
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 26,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 51,79г | Белк: 108,33г | Углев: 257,20г.
Завтрак: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с молоком и сахаром, Творог 5%, Блины. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром, Блины. Ужин: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Тандер Сыр Российский 50%, Пирожок с Капустой. Перекус/Другое: Каждый День Торт Суфле. подробнее ...
|
постоянный вес
|
