Наталья 120769- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Наталья 120769 | < Предыдущая Запись |Следующий >

урааа! сдвинулось!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1784 ккал

Жир: 74,32г | Белк: 90,67г | Углев: 189,27г. Завтрак: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Обед: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Кускус. Ужин: Дымов Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Яблоко Зеленое, Бон Пари Мармелад Машинки, Колбаса Докторская, Смак Хлеб Бородинский. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Наталья 120769-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю