Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
04 мар 19
lydium- Журнал, 04 мар 19
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2019
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
27,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2019:
1180 ккал
Жир: 29,84г | Белк: 42,50г | Углев: 196,27г.
Завтрак:
Butter, 100% Whole Wheat Bagel, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Grits (Fat Not Added in Cooking).
Обед:
Tea Unsweetened, Subway 6" Turkey Breast.
Ужин:
Onions, Pepperoni, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tea (Brewed).
Перекус/Другое:
Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned).
подробнее ...
1683 ккал
Упражнение:
planks - 2 минуты, Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, walking - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю