ceciofal- Журнал, 26 окт 12

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2012

88,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2012:

1625 ккал

Жир: 39,49г | Белк: 82,99г | Углев: 119,86г. Завтрак: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Ужин: chopped salad, Grass fed beef, Extra Virgin Olive Oil, wine, mixed vegetables. Перекус/Другое: Rice Crackers, Babybel. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 26 окт 12

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса