HydeKoji- Журнал, 26 окт 12

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2012

66,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2012:

1548 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 91,99г | Углев: 190,28г. Завтрак: から揚げ, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Обед: ポテトチップス, 白桃ゼリー, ゼリーdeゼロ　ぶどう, カップヌードルライト. Ужин: 味噌汁とうふとわかめ, マスクメロン, チョコレートケーキ（チョコレートフロスティングなし）, 白米, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 26 окт 12

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса