Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
integras
Журнал
03 мар 19
integras- Журнал, 03 мар 19
Параметры Пользователя integras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019
50,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2019:
1425 ккал
Жир: 40,45г | Белк: 37,74г | Углев: 228,37г.
Завтрак:
Магнит Банан, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный.
Обед:
Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо в Микре, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Белая Хатка Хлеб «Тостовый», Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан.
Ужин:
Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Варенье из Поречки, Белая Хатка Хлеб «Тостовый», Голден Яблоко .
Перекус/Другое:
Варенье из Поречки, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль.
подробнее ...
1762 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
integras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю