annanikogosyan- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя annanikogosyan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

721 ккал

Жир: 18,82г | Белк: 103,78г | Углев: 38,23г. Завтрак: Кофе, Соевый Белок, President Творог Обезжиренный. Обед: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриное Филе. Ужин: Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриное Филе на Пару. Перекус/Другое: НАК Брынза Болгарская , Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Рыба Отварная. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Силовые и кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annanikogosyan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annanikogosyan- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

annanikogosyan-Изменение Веса