integras- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя integras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2019

49,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

1800 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 57,63г | Углев: 245,25г. Завтрак: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Обед: Клецкая Крыначка Сырок Глазированный «Картошка». Ужин: Магнит Банан, Магнит Банан, Додо Пицца Пицца 4 Сезона на Тонком Тесте , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Kozel Пиво Темное. подробнее ...

1399 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

integras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

integras- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

integras-Изменение Веса