abyssinka- Журнал, 02 мар 19

Параметры Пользователя abyssinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отличный результат за месяц! За неделю-1,1 кг, в целом за месяц -4,3 кг. Новый месяц- новые цели! Работаем дальше!
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!

67,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2019:

1209 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 42,56г | Углев: 157,54г. Завтрак: Белогорье Печенье Сдобное «Камилла», Беллакт Сметана 15%, I’M Happy Вареники с Вишней. Обед: Бургер Кинг Воппер. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Преподавание - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

💪👍

02 мар 19 написано членом: Анюша ))

Сколько калорий в день употребляете?

02 мар 19 написано членом: Анастас0

Анастас0, стараюсь 1200, иногда позволяю и больше, но не часто

03 мар 19 написано членом: abyssinka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

abyssinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

abyssinka- Журнал, 02 мар 19

Оставить свой Комментарий

abyssinka-Изменение Веса