|
14-38 но это уже после утреннего завтрака (в 08-10 было 71,1 спала с 5 до 8)
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 26 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1849 ккал
|
Жир: 71,98г | Белк: 108,74г | Углев: 185,37г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Полюс Икра Трески, с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. Обед: с Нашей Фермы Молоко 3,2% ( с Нашей Фермы), Пятерочка Банан. Ужин: Пятерочка Банан, Iberica Оливки с Косточкой, Шелли Круз Голд Крабовые Палочки, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Шелли Круз Салат из Морской Капусты в Маринаде Дальневосточный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Вареное Яйцо, Куриный Рулет с Яйцом, Маслинами, Сыром и Перцем (Т.и) (Граммы). Перекус/Другое: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Желтый Сладкий Перец, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
