Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bel Anjo
Журнал
01 мар 19
Bel Anjo- Журнал, 01 мар 19
Параметры Пользователя Bel Anjo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Estou na fisioterapia... Tentando tirar um pouco as dores das articulações... mais um dos problemas que enfrento... tudo isso me causa muita ansiedade e aí, desconto na comida... mas, estou tentando manter o foco! Preciso emagrecer! Preciso conseguir!
Hoje acordei bastante irritada, com muita tristeza e sentimento de impotência... não emagreci mais nada... nenhum grama... (sei que é aos poucos... devagar... mas, seria muito melhor se fosse rápido!) Enfim... preciso tentar manter a calma... Apesar que com dor, quem consegue! Foco. Foco!
71,3 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2019:
707 ккал
Жир: 30,74г | Белк: 20,82г | Углев: 92,38г.
Завтрак:
Tirolez Queijo Prato, Panco Pão de Forma Premium, 3 Corações Café Extra Forte, Jussara Leite Integral.
Обед:
Banana Prata.
Ужин:
3 Corações Café Extra Forte.
Перекус/Другое:
Nestlé Prestígio Branco, Banana Prata, Trident Trident Menta.
подробнее ...
2519 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 11 часа и 35 минуты, Стоять - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Às vezes é assim mesmo. Mas um dia de cada vez. Se superar o hoje, amanhã já começa melhor! Força!😉😊
01 мар 19 написано членом:
FernandaCoelho58
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bel Anjo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю