ardmoliveira- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

55,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1287 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 58,38г | Углев: 120,77г. Завтрак: Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre, Stem Colágeno Hidrolisado. Обед: Carne de Porco Assada, Suflê de Legumes, Ravioli com Molho de Tomate. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Ravioli com Recheio de Queijo. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю